Über mich

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen durch Bewegung – mit einem klaren Fokus auf den Körper: in Vereinen, Fitnessstudios sowie im Präventions- und Rehabilitationsbereich. Doch mit der Zeit wuchs in mir das Bedürfnis, tiefer zu schauen. Ich spürte: Der Körper braucht nicht nur Kraft und Ausdauer – er braucht auch achtsame Berührung, feine Wahrnehmung, Raum zum Atmen und die Erlaubnis, Gefühle fließen zu lassen.

So habe ich meinen Weg stetig weiterentwickelt: Ich begann mit Massagen zu arbeiten, ließ mich in lösungsfokussierter Beratung und später auch im Coaching weiterbilden. Ich absolvierte eine klassische Pilates-Ausbildung und spezialisierte mich in der Faszienarbeit. Und schließlich fand ich in der Kraft der Atmung einen Schlüssel, der viele Ebenen miteinander verbindet: Körper, Emotionen, Nervensystem, innere Stärke.

Die Arbeit mit der Atmung durchzieht heute alle meine Angebote – ob zur Stressregulation, zur emotionalen Selbststeuerung oder zur Leistungsfähigkeit im sportlichen Kontext. Die Kraft der Atmung ist ein stilles, oft unterschätztes Werkzeug, das enorme Veränderung ermöglichen kann – im Inneren wie im Außen.

Was ich heute weitergebe, ist aus all diesen Erfahrungen gewachsen – und es wächst weiter:
Ein ganzheitlicher, lebendiger Ansatz, der sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene ansetzt. Für Menschen, die nach Entwicklung suchen, nach Klarheit, nach einem bewussteren Umgang mit sich selbst – oder einfach nach einem gesunden Atem in Bewegung.

Ich glaube daran, dass echte Veränderung geschieht, wenn Körper, Atem und Emotionen zusammenspielen dürfen – ohne Druck, ohne Leistungsdenken, dafür mit Ehrlichkeit, Ruhe und Tiefe.