Kundenstimmen

Vor ca. 2,5 Jahren habe ich durch Zufall das Faszientraining von Birgit entdeckt und seitdem bin ich dabei. Es ist eine Entspannungsstunde in der Woche, auf die ich mich immer wieder freue. Man weiß nie, was für Übungen diesmal drankommen. Mal mit, mal ohne Faszienmittel wie Ball, Rolle etc. Die Verspannungen der Woche werden gelöst und man geht entspannt, manchmal auch müde, nach Hause. Die Übungen sind effektiv und auch mal anstrengend. Von nichts kommt nichts. Aber jeder macht, wie er kann. Ich kann es nur empfehlen. Eine Stunde in der Woche, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.“

Ich hatte heute meine erste Fokus-Session bei Birgit und bin völlig begeistert. Birgit hat genau verstanden, wo mein Problem liegt. Mit ihren gezielten, fachlichen und vor allem empathischen Fragen hat sie ins Schwarze getroffen. Schon nach der ersten Sitzung habe ich Erleichterung und eine Veränderung gespürt. Besonders gut fand ich ihre Anleitung, um weiter selbst daran arbeiten zu können. Ich kann die Fokus-Session absolut weiterempfehlen. Sie hat meine Erwartungen übertroffen und ich bin Birgit sehr dankbar.“

„Ich habe schon mehrere Angebote bei Birgit wahrgenommen (Faszien-Kurs, Massage, Tempo raus). Die Kurse zeichnen sich durch eine angenehme Atmosphäre in kleiner Gruppe und variantenreiche Übungen aus. Das macht Birgit einfach super – mit der persönlichen Zuwendung, die es manchmal braucht. Insbesondere ihre Entspannungsübungen haben eine so positive Wirkung, dass ich danach schlafe ‚wie ein Stein‘ … ☺️“

Birgit, du unterrichtest das nicht nur, du lebst es.

„Als würde man einen Schalter umlegen. In dem Kurs schaffe ich es, alle Anspannung und Überspannung abzulegen. Tempo raus ist Name und Programm. Anhand vieler verschiedener Möglichkeiten ermöglicht es Birgit, dass ich es selber schaffe, mich runterzufahren und bei mir anzukommen.“

Der beste Pilates-Kurs, den ich je gemacht habe. Birgit geht auf jeden Leistungsstand ein und fördert und fordert einen perfekt. Sie achtet auf die richtige Körperspannung und Haltung und darauf, was bei Pilates wichtig ist. Ich dachte, ich wäre ganz fit, und habe da schnell gemerkt, dass tiefliegende Muskulatur noch etwas anderes ist. Als Läufer hat mich dieser Pilates-Kurs in Bezug auf Stabilität und Muskulatur weiter nach vorn gebracht.“

„Der Kurs hat mich in einer Lebensphase, in der ich oft unruhig und auch schlaflos war, dazu befähigt, die ganz unterschiedlichen Entspannungsmethoden anzuwenden, und diese haben mich sehr oft wieder beruhigt und zu mir selbst finden lassen.
Mir haben insbesondere die vielfältigen Möglichkeiten des Atmens gefallen, und es ist schon erstaunlich, was allein das Atmen bewirken kann.
Und Birgit hat ein sehr angenehmes Tempo im Kurs ‚Tempo raus‘.“