Paarmassage

Berührung bewusst erleben

Seit vielen Jahren begleite ich Paare in der Paarmassage.
Meine langjährige Erfahrung aus der Massage- und Körperarbeit fließt dabei in jede Einheit mit ein.

Paare kommen zu mir, um sich gegenseitig zu massieren –
in einem geschützten Rahmen, mit Zeit, Ruhe und klarer Anleitung.
Ich zeige euch grundlegende Techniken, Griffe und kleine Kniffe aus
der klassischen Massage, der hawaiianischen Lomi Lomi und der indischen Ölmassage.

Schritt für Schritt entwickelt ihr ein Gefühl für Berührung, für Aufmerksamkeit und dafür, was sich für euch beide stimmig anfühlt. So entsteht eine Paarmassage, die ihr auch zu Hause für euch weiterführen könnt.

Buchbar als:

• 90 Minuten 200 €  – kompakt und fokussiert
• 120 Minuten 270 €  – mit mehr Zeit für Vertiefung

Zeit füreinander.
Zeit für Berührung.

Tempo raus intensiv

Atmung. Faszien. Regulation.

Ein 3-stündiger Workshop für alle, die ihr Nervensystem intensiver verstehen und Regulation im eigenen Körper erfahren möchten.

Viele Menschen leben dauerhaft auf dem inneren Gaspedal.
Zu viel Spannung.
Zu viel Funktionieren.
Zu wenig bewusstes Spüren.

Der Workshop baut auf den Grundlagen von „Tempo raus“ auf – bietet jedoch mehr Zeit, mehr Tiefe und mehr Raum für eigenes Erleben im Körper.

Mehr Zeit.
Mehr Tiefe.
Mehr Raum für Regulation.
In drei Stunden entsteht ein anderer Rahmen als im wöchentlichen Kurs.

Wir können langsamer arbeiten, Zusammenhänge klarer verstehen und dem Körper mehr Raum geben, Regulation tatsächlich zu erfahren.

Du lernst zu verstehen,
• wann dein System aktiviert ist (Gas geben)
• wann Regulation notwendig wird (Bremse)
• und wie du gesund zwischen beidem wechseln kannst

Denn Gesundheit entsteht nicht durch ständiges Bremsen.
Und auch nicht durch dauerhaftes Funktionieren.
Sondern durch die Fähigkeit, flexibel zu regulieren.

Im Workshop verbinden wir:
• alltagstaugliche Atemtechniken
• achtsame Körperwahrnehmung
• gezielte fasziale Impulse
• neurogenes Zittern als natürlichen Regulationsmechanismus

Fasziale Arbeit wirkt direkt auf dein Nervensystem.
Sie hilft, gespeicherte Überspannung zu lösen und Sicherheit im Körper aufzubauen.

Neurogenes Zittern ist dabei kein „Sich-gehen-lassen“.
Es ist ein natürlicher Mechanismus, mit dem der Körper Überspannung reguliert – wenn wir ihm Raum dafür geben.
Du entwickelst ein feineres Körpergefühl dafür,
wann Aktivierung sinnvoll ist,
wann Regulation notwendig wird
und wie du selbst Einfluss darauf nehmen kannst.

Individuell.
Achtsam.
Körpernah.

Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen
und dadurch deine eigene innere Stärke zu spüren.
Regulation ist nichts, was von außen kommt.
Sie entsteht in dir.

• Freitags 16:00 – 19:00 / 90 €